El dolor ciático es muy común. Podemos movilizar el nervio ciático con este ejercicio que propone un fisioterapeuta experto.
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El dolor de ciática suele irradiar en la zona baja de la espalda, los glúteos y por la parte posterior de las piernas. Te enseñamos cuatro estiramientos que pueden ayudarte a calmar y prevenir el dolor.
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La neurodinámica clínica es una técnica de movilización manual cuyo objetivo es realizar movilización del sistema nervioso periférico, lo cual es útil para aliviar, incluso eliminar, algunos tipos de dolores que tienen su origen en...
Leer más »Después de haber hablado de la anatomía del músculo piramidal y haber recomendado cuidarlo mediante unos estiramientos, es el momento de hablar de un problema relativamente común derivado de hipertrofia, acortamiento o lesiones del músculo...
Leer más »ciática:Pedro Azañón, fisioterapeuta: "este sencillo ejercicio puede reducir el dolor de ciática en pocos minutos".Ejercicios para la ciática: qué podemos...
